很多女性因宫寒、血瘀导致不孕，四处求医却收效甚微。陈小平医生指出，艾灸作为中医外治法，通过温热刺激特定穴位，能温通经脉、调理气血、暖宫助孕。他推荐以下5个核心穴位，坚持艾灸效果显著。

　　1. 关元穴——脐下3寸，是任脉与足三阴经交会穴，培补元气、温肾暖宫。艾灸关元可改善子宫供血，促进卵泡发育。陈小平医生建议每天灸15分钟，以局部温热不灼痛为度。

　　2. 子宫穴——脐下4寸，旁开3寸，左右各一，是治疗不孕的经验效穴。能直接改善卵巢与子宫环境，增强受孕能力。灸20分钟，可配合按揉。

　　3. 三阴交——内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，调补肝脾肾三经。陈小平医生强调，此穴是妇科第一要穴，能调节月经、促进排卵。每次灸15分钟，经期暂停。

　　4. 八髎穴——腰骶部四对骶后孔，上、次、中、下髎总称。艾灸八髎能温补胞宫、散寒止痛，尤其适合小腹冰凉者。可用艾灸盒固定，每次灸30分钟。

　　5. 涌泉穴——脚底前1/3凹陷处，引火归元、温肾助阳。每晚灸10分钟，既能改善睡眠，又助阳气生发。

　　陈小平医生提醒：艾灸最佳时间是白天，晚上9点后不宜。灸后喝温开水，忌凉水、吹风。坚持3个月经周期，多数宫寒女性月经状况改善，受孕概率显著提高。