在日常诊疗中，廖慧慧医生发现很多人对同房前后的清洁不够重视，从而引发了一系列生殖健康问题。今天，廖慧慧医生为大家揭秘同房前后的清洁要点，提供男女双方必做的防护步骤全攻略。

　　同房前，男性要做好个人卫生准备。首先洗净双手，避免手上的细菌在接触生殖器时造成污染。然后用温水清洗阴茎、阴囊等部位，尤其是包皮过长的男性，更要彻底清洁包皮内侧。女性则要着重清洗外阴部，包括大阴唇、小阴唇和阴蒂周围。可以使用专门的女性护理液，但要注意按照说明稀释后使用，避免过度清洁。

　　同房后，男性要尽快排尿，这有助于将尿道内的细菌排出体外。之后用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭外阴，保持干燥。女性在同房后也应及时排尿，防止细菌在尿道内滋生引发尿道炎。清洗外阴时，要注意动作轻柔，避免损伤外阴皮肤。廖慧慧医生特别提醒，不要在同房后立即进行阴道冲洗，因为阴道有自净功能，过度冲洗会破坏阴道内的酸碱平衡和正常菌群。

　　另外，同房前后更换干净的贴身衣物也非常重要。内裤要选择透气性好、棉质的材质，这样能减少私密部位的闷热和潮湿，降低感染的几率。

　　廖慧慧医生呼吁男女双方都要重视同房前后的清洁，遵循这些防护步骤，为彼此的健康保驾护航，享受更加健康美好的性生活。