在女性健康，私处的护理至关重要。然而，廖慧慧医生发现，很多女性存在过度清洁私处的问题，殊不知这反而会损害健康，破坏私处pH值的平衡。

　　正常情况下，女性私处呈弱酸性，pH值一般在3.8 - 4.4之间。这种弱酸性环境是由阴道内的有益菌群如乳酸杆菌维持的，它们能抑制有害菌的生长，起到天然的保护屏障作用。但如果过度清洁，比如频繁使用阴道冲洗剂、香皂等强碱性清洁产品，就会破坏私处的酸碱平衡。

　　廖慧慧医生解释，过度清洁会杀死阴道内的有益菌群，导致有害菌大量繁殖，进而引发各种妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。有些女性为了追求“干净”，每天都用洗液冲洗阴道，结果却出现了白带异常、瘙痒等症状。

　　那么，如何养护私处pH值的平衡呢？廖慧慧医生给出以下原则。首先，日常清洁用温水即可。温水不会破坏私处的酸碱环境，能有效清除污垢。其次，要选择合适的清洁产品。如果需要使用清洁产品，应选择温和、弱酸性的女性专用洗液，且不要频繁使用。另外，要注意个人卫生习惯，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，保持私处的干爽。

　　廖慧慧医生提醒广大女性，私处护理要适度，遵循pH值平衡的养护原则，才能真正呵护好自己的私密健康。