许丽绵医生在临床工作中发现，很多人希望通过天然的方法来预防和治疗炎症。蒲公英和鱼腥草制成的消炎茶就是一个不错的选择。

　　制作这款消炎茶时，许丽绵医生建议选用新鲜或干燥的蒲公英和鱼腥草。如果是新鲜的，各取 30 - 50 克；若是干燥的，各取 10 - 15 克。将它们洗净后，放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮 15 - 20 分钟，然后滤出茶水即可饮用。

　　蒲公英和鱼腥草都有良好的消炎、抗菌作用。蒲公英能清肝热、解肿毒，鱼腥草可以清热解毒、利尿通淋。二者搭配，能增强消炎效果，对多种炎症有预防和辅助治疗的作用。

　　不过，饮用这款消炎茶也有一些禁忌需要注意。许丽绵医生指出，体质虚寒、手脚冰凉的人要少喝，因为其寒性可能会加重虚寒症状。正在服用某些药物的人群，在饮用前最好咨询医生，以免药物之间发生相互作用。而且，消炎茶不能过量饮用，一般每天饮用 1 - 2 次，每次 200 - 300 毫升即可。

　　许丽绵医生最后强调，在享受天然消炎茶益处的同时，要根据自身身体状况合理饮用，这样才能达到养生保健的目的。