许丽绵医生，中医专家，对于痛经的诱发因素有着深入的研究。她指出，寒冷和压力是导致痛经的两个主要环境因素，女性朋友们应该了解并采取相应的措施来应对痛经。

　　　　许丽绵医生解释，中医认为，寒冷会导致气血凝滞，影响脏腑功能，从而引发痛经。而压力过大则会影响气血的流通，加重痛经症状。以下是许丽绵医生的几点建议，帮助女性朋友们应对痛经：

　　　　保持温暖：适当增加衣物，避免受凉，特别是在月经期间。

　　　　学会减压：通过适当的运动、放松技巧等方式，减轻压力。

　　　　适度运动：适度的运动可以促进气血流通，缓解痛经症状。

　　　　许丽绵医生还指出，中医治疗痛经注重整体调理，可以通过针灸、拔罐等方法来改善痛经症状。

　　　　许丽绵医生最后强调，痛经的女性应该寻求专业医生的指导，不要自行使用药物，以免产生不良反应。

　　　　许丽绵医生希望通过这些科普知识，能够帮助广大女性了解痛经的诱发因素，采取相应的措施来预防和缓解痛经，提高生活质量。