阴道炎是女性常见的妇科疾病，其护理和日常清洁显得尤为重要。中医廖慧慧医生将为大家讲解如何在日常生活中正确清洁，以预防阴道炎的发生和复发。

　　一、温水清洗，避免过度清洁

　　廖慧慧医生首先指出，日常清洁时，应用温水清洗外阴部，避免使用肥皂、洗液等化学清洁剂，因为这些产品可能会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致菌群失调，从而诱发或加重阴道炎。

　　二、正确擦拭，减少细菌滋生

　　廖慧慧医生强调，擦拭外阴部时，应该从前往后，避免将肛门附近的细菌带入阴道，减少细菌滋生的机会。同时，使用干净、柔软的毛巾，并定期清洗和暴晒，以保持毛巾的清洁卫生。

　　三、穿着透气的内裤

　　内裤的材质和穿着习惯对预防阴道炎也很重要。廖慧慧医生建议，选择棉质内裤，避免穿着过紧或不透气的内裤，以保持阴部干燥，减少湿润环境下细菌的滋生。

　　四、及时更换卫生巾

　　在经期，女性应每4-6小时更换一次卫生巾，保持阴部干燥，减少细菌滋生的机会。廖慧慧医生提醒，不要使用带有香味的卫生巾，以免刺激阴部皮肤，引起过敏或炎症。

　　五、保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯也是预防阴道炎的关键。廖慧慧医生建议，保持规律的作息，避免过度劳累；饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体抵抗力。

　　六、结语

　　廖慧慧医生总结，正确的日常清洁方法是预防阴道炎的重要措施。女性朋友们应该重视阴部清洁，避免过度清洁，保持良好的生活习惯，以减少阴道炎的发生。