一、游泳泡温泉与炎症感染的风险

　　游泳和泡温泉是许多人喜爱的休闲活动，但在享受之余，也要注意潜在的炎症感染风险。李坤寅医生指出，游泳池水和温泉水中可能含有细菌、病毒等微生物，如果个人卫生习惯不佳或身体抵抗力较弱，就有可能引发炎症。

　　中医学认为，人体是一个整体，外界的湿邪、热邪等病邪容易侵袭人体，导致气血运行不畅，进而引发炎症。因此，游泳泡温泉时，应采取适当的防护措施。

　　二、中医防护要点，守护健康

　　增强体质，提升免疫力

　　李坤寅医生建议，平时应注重锻炼身体，通过合理的饮食和规律的生活习惯来增强体质，提升免疫力。在游泳泡温泉前，确保身体状况良好，避免在身体抵抗力低下时参与这些活动。

　　注意个人卫生，预防感染

　　游泳泡温泉前后，要注意个人卫生，如使用淋浴清洗身体，避免使用公共毛巾等。李坤寅医生提醒，尤其是女性，要特别注意私密处的清洁，以防细菌滋生。

　　调理湿邪，保持体内环境稳定

　　中医认为，湿邪是导致炎症的重要病邪之一。李坤寅医生建议，可以通过饮食调理，多吃一些健脾利湿的食物，如红豆、薏米等，以保持体内环境的稳定。