妇科炎症困扰着许多女性，而饮食调理是预防和缓解妇科炎症的有效途径之一。许丽绵医生，一位资深的中医专家，为我们分享了哪些食物可以帮助我们远离妇科炎症。

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　　中医认为，妇科炎症的发生与体内环境失衡有关，合理的饮食调理可以帮助恢复体内平衡。以下是许丽绵医生推荐的几种有助于远离妇科炎症的食物：

　　莲藕：莲藕具有滋阴清热的作用，适合体内湿热引起的妇科炎症患者食用。

　　银耳：银耳含有丰富的植物胶原蛋白和多种微量元素，有助于增强免疫力，预防妇科炎症。

　　红枣枸杞：红枣和枸杞都具有补血养气的功效，适合气血不足的女性食用，有助于预防妇科炎症。

　　花菜：花菜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，增强抵抗力。

　　茼蒿：茼蒿具有清热解毒的作用，对于湿热体质的女性有一定的改善作用。

　　许丽绵医生提醒，女性朋友们在饮食上应注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、生冷的食物。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，有助于身体健康，远离妇科炎症的困扰。