春末夏初，气温逐渐升高，阴道炎的发病率也相应增加。宋阳医生为广大女性提供了五个预防小妙招，帮助大家在阴道炎高发季节保持健康。

　　　　五个预防小妙招

　　　　调整生活习惯：避免久坐不动，增加户外活动，提高身体免疫力。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜。

　　　　注意性生活卫生：性生活中使用避孕套，减少性传播疾病的风险。性伴侣若有生殖系统疾病，也应同时治疗。

　　　　保持内衣清洁干燥：内衣要经常更换，保持清洁和干燥，避免潮湿环境滋生细菌。

　　　　合理用药：避免滥用抗生素和阴道洗液，这些行为可能会破坏阴道内的菌群平衡，导致阴道炎。

　　　　情绪管理：情绪波动会影响身体的内分泌，宋阳医生建议保持心情舒畅，避免过度的情绪波动。

　　　　中医预防方法

　　　　宋阳医生还介绍了中医预防阴道炎的方法，包括：

　　　　饮食调理：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。

　　　　中药预防：可以根据个人体质，选用适当的中药进行调理，如清热解毒、利湿止痒的中药。

　　　　宋阳医生提醒，预防阴道炎不仅仅是在高发季节，平时也应该养成良好的生活习惯，增强体质，这样才能从根本上降低阴道炎的发病率。如果出现不适症状，应及时就医，以免病情加重。