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　　阴道炎急性发作时，患者往往感到不适和痛苦。中医关永格医生推荐以下家中应急的中医外洗方，帮助缓解症状，减轻不适。

　　外洗方组成：取苦参30克，黄柏20克，蛇床子15克，煎水外洗。

　　煎煮方法：将上述药材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煎煮20分钟，待水温适宜后，用于外洗。

　　使用方法：每日外洗2-3次，每次15-20分钟。外洗时，注意水温不宜过热，以免刺激皮肤。

　　注意事项：外洗方在使用过程中，如出现过敏反应，应立即停止使用。此外，保持外阴部清洁干燥，避免潮湿环境。

　　饮食调养：在急性发作期间，应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。

　　生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行户外活动，增强体质。