首段： 关永格医生，中医妇科专家，指出瑜伽作为一种温和的身心锻炼方式，对妇科炎症的调理有着积极作用。本文，关永格医生将介绍每天只需15分钟的瑜伽练习，帮助女性朋友们改善妇科炎症。

　　正文：

　　瑜伽对妇科炎症的益处：

　　增强免疫力：瑜伽可以增强身体免疫力，帮助抵抗炎症。

　　改善血液循环：瑜伽的体位法可以促进血液循环，减轻炎症症状。

　　缓解压力：瑜伽的呼吸和冥想可以帮助缓解压力，改善情绪。

　　每天15分钟的瑜伽调理方案：

　　猫牛式：缓解腰部疼痛，促进血液循环。

　　树式：增强腿部力量，改善身体平衡。

　　仰卧脚跟触地式：缓解下背部疼痛，促进气血流通。

　　注意事项：

　　选择适合自己的瑜伽动作，避免过度拉伸。

　　保持呼吸均匀，避免屏气。

　　尾段： 关永格医生提醒，瑜伽是一种辅助调理方法，对于妇科炎症患者来说，持之以恒的练习可以带来显著效果。同时，结合饮食和生活方式的调整，更有助于康复。