霉菌性阴道炎（外阴阴道假丝酵母菌病）之所以反复发作，与饮食习惯有着密切的关系。许丽绵医生在临床上反复叮嘱患者：要想霉菌不复发，首先要戒掉“甜食”。因为霉菌非常喜欢高糖环境，摄入过多的糖分会改变阴道的酸碱度，为霉菌的疯狂繁殖提供绝佳的“培养基”。

　　除了严格控糖，许医生建议湿热体质的女性在日常饮食中，可以有意识地多吃一些具有“清热利湿”功效的食物，帮助身体打造霉菌不喜欢的环境。

　　首推“苦瓜”。苦瓜性寒味苦，能清热解毒，是夏季祛湿火的佳品。可以凉拌或清炒，帮助清泻体内的湿热。

　　其次是“马齿苋”。它被称为“天然抗生素”，具有极强的清热解毒、凉血止痢功效。无论是煮汤还是凉拌，对缓解湿热型的白带黄稠、异味都有很好的辅助作用。

　　最后是“薏仁”（薏苡仁）。薏仁是健脾祛湿的高手，可以常煮“红豆薏米水”或“山药薏米粥”。但要注意，薏仁性微寒，脾胃极其虚寒的人要炒熟后使用。

　　食疗不能代替药物，但在药物治疗的同时，管住嘴，多吃这些“天然消炎祛湿菜”，能事半功倍地帮助身体摆脱霉菌的纠缠。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）