宫颈健康是女性关注的焦点之一，而营养补充是保持宫颈健康的重要手段。中医许丽绵医生将为我们讲解如何通过营养补充来守护宫颈健康。

　　【正文】

　　以下是许丽绵医生给出的一些建议，帮助女性朋友们通过营养补充守护宫颈健康：

　　均衡饮食：保证饮食的多样性，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物等，以获得全面的营养。

　　补充维生素和矿物质：可以通过食物或者补充剂来确保维生素和矿物质的摄入，特别是维生素C、维生素E和硒等。

　　适量蛋白质：通过食用鸡肉、鱼肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物，帮助修复宫颈组织。

　　注意脂肪摄入：适量摄入健康的脂肪，如欧米伽-3脂肪酸，可以通过食用深海鱼类、亚麻籽等来获得。

　　中医养生：根据中医理论，适当食用一些具有滋养作用的中药材和食材，如枸杞、红枣等。

　　【尾段】

　　许丽绵医生提醒，营养补充是守护宫颈健康的重要途径，但需注意适量和均衡。女性朋友们应该根据自己的身体状况和实际需要，合理制定饮食计划，同时，定期进行妇科检查，及时发现并解决宫颈健康问题。