宫颈疾病是女性常见的健康问题，中医宋阳医生凭借丰富的临床经验，为大家总结了以下五个生活习惯，帮助女性预防宫颈疾病。

　　生活习惯一：注重保暖

　　中医认为，寒邪侵袭是导致宫颈疾病的重要原因。宋阳医生建议，女性在日常生活中应注意保暖，避免腹部、腰部受凉，尤其是月经期间，更要注意保暖，以防寒邪侵袭。

　　生活习惯二：调养气血

　　中医强调，气血是生命活动的基础。宋阳医生指出，女性应注重调养气血，保持气血充足，有助于预防宫颈疾病。可以通过饮食、药物、按摩等多种方式进行调养。

　　生活习惯三：保持生殖系统清洁

　　保持生殖系统清洁是预防宫颈疾病的重要措施。宋阳医生建议，女性每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁用品。同时，注意性生活的卫生，避免性行为过程中的感染。

　　生活习惯四：避免过度劳累

　　过度劳累会导致身体抵抗力下降，容易引发宫颈疾病。宋阳医生提醒，女性应合理安排工作和生活，保证充足的休息时间，避免过度劳累。

　　生活习惯五：按摩穴位

　　中医认为，按摩穴位可以疏通经络，调节气血，预防宫颈疾病。宋阳医生推荐，女性可以按摩关元穴、气海穴、足三里穴等，以增强宫颈的抵抗力。

　　让我们遵循中医养生之道，养成良好的生活习惯，共同预防宫颈疾病。