长期处于高压状态（如考试、高强度工作）的女性，容易突然闭经数月。陈小平医生解释，这是典型的“情绪闭经”，中医认为肝郁气滞、心神不宁，导致冲任不通、血不下行。肝主疏泄，调畅气机；心主血，调控血流。压力会直接抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能。

　　常用柴胡、郁金、香附、川芎疏肝解郁；配当归、白芍养血柔肝；加酸枣仁、远志、合欢皮养心安神。若伴头痛失眠，加蔓荆子、钩藤清利头目。陈小平医生提醒，恢复月经不能急于求成，需先改善情绪和睡眠。一般服药两周后，若出现乳房胀痛、白带增多等经前征兆，说明气血开始活动。

　　帮助的方法：每天抽十分钟做深呼吸、冥想；按压太冲穴、膻中穴；睡前泡脚助眠。饮食上多吃百合、小米、莲子安神。当压力源解除或情绪平复后，月经多能自然恢复。若闭经超过半年，还需配合西医检查激素水平。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）