月经不调是许多女性常见的健康问题。许丽绵医生从中医的角度出发，解答了八段锦如何疏通肝经、改善气血淤堵，帮助女性调理月经不调的症状。

　　许丽绵医生指出，中医认为月经不调多与气血运行不畅、肝郁气滞有关。八段锦是一种传统的中医养生方法，通过一系列的动作练习，可以帮助疏通肝经、调理气血，从而改善月经不调的症状。以下是许丽绵医生对八段锦的解析：

　　八段锦的功效：八段锦的动作练习可以帮助疏通经络，调节气血，增强身体的气血运行，改善月经不调的症状。

　　八段锦的动作要点：许丽绵医生解答了以下几个关键动作：

　　a. 两手攀足固肾腰：站直身体，双手向上举起，手掌向前推，然后向下弯曲，用手指尖触摸地面，感受腰部的拉伸，舒缓肝经，促进气血运行。

　　b. 背后七颠百病消：站直身体，双手自然下垂，双脚并拢，轻轻踮起脚尖，然后轻轻落地，感受身体的震动，舒缓肝经，促进气血运行。

　　c. 左右开弓似射雕：站直身体，双手握拳，向两侧推出，同时身体转向一侧，感受腰部的扭转，舒缓肝经，促进气血运行。

　　许丽绵医生强调，八段锦的练习需要根据个人体质和症状进行调整，适度练习，避免过度劳累。同时，保持良好的作息，避免过度劳累，适当进行运动，如散步、太极等，有助于疏通肝经、改善气血淤堵，调理月经不调的症状。

　　总之，通过许丽绵医生的解答和支招，女性可以更好地了解八段锦对月经不调的调理方法，并通过正确的练习，疏通肝经、改善气血淤堵，调理月经不调的症状，提高生活质量。