月经不调是女性常见的一种妇科疾病，它可能表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。针对这一问题，著名中医专家蒋庚太医生提醒我们，除了药物治疗外，日常生活中的注意事项也至关重要。下面，就让我们一起来了解一下蒋庚太医生推荐的月经不调的注意事项吧。

　　1. 保持良好的生活习惯：避免过度节食、戒烟限酒，养成良好的作息习惯，避免熬夜。

　　2. 注意饮食：忌食辛辣动火之品，多吃滋补肾阴之品，保持饮食多样化，加强营养。

　　3. 保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，尽量保持心情舒畅。

　　4. 注意个人卫生：保持私处清洁，避免盆浴、淋雨，勤换洗内裤，并在阳光下晒干。

　　5. 适当运动：适量运动可以调节气血，促进身体健康。

　　总之，月经不调的注意事项涉及到生活、饮食、精神等多方面。蒋庚太医生提醒大家，要重视月经不调的问题，及时调整生活方式，保持良好的心态，才能拥有健康的身体。