熬夜似乎已成为现代生活的一部分，但中医专家许丽绵医生警告，熬夜可能是导致女性月经不调的元凶之一。让我们一起来了解熬夜是如何影响月经的。

【正文】

许丽绵医生指出，月经不调是女性常见的妇科问题，而熬夜正是引发这一问题的重要因素。以下是熬夜导致月经不调的几个途径：

打乱生物钟：人体有一个自然的生物钟，熬夜会打乱这一生物钟，影响内分泌系统的正常运作，进而影响月经周期。

损伤脾肾：中医认为，脾肾是气血生化之源，熬夜会损伤脾肾功能，导致气血不足，影响月经的正常形成和排出。

情绪波动：熬夜容易导致情绪波动，而情绪波动会影响肝脏的疏泄功能，进而导致月经不调。

【结尾】

许丽绵医生建议，为了保持月经的正常，女性应尽量避免熬夜，保证充足的休息和良好的睡眠质量。如果出现月经不调的情况，应积极寻求中医治疗，通过调整生活方式和饮食习惯来改善症状。