月经是女性健康的“晴雨表”，正常的月经周期和规律的经血量是女性生殖系统健康的重要标志。然而，许多女性受到月经不调甚至不来月经的困扰。针对这一问题，关永格医生将运用中医理论，为我们提供一些应对之策。

一、中医视角下的月经不调及不来月经原因

关永格医生表示，月经不调及不来月经在中医理论中多与肝肾亏损、气血两虚、痰湿阻滞等有关。这些原因可能导致胞宫失养，从而影响月经的正常排泄。具体原因如下：

1. 肝肾亏损：肝肾为人体的重要器官，肝主疏泄，肾主生殖。肝肾亏损会导致冲任失调，胞宫失养，从而出现月经不调或不来月经。

2. 气血两虚：气血是维持人体生命活动的重要物质，气血两虚会导致胞宫失养，月经无法正常排泄。

3. 痰湿阻滞：痰湿阻滞胞宫，影响气血运行，从而导致月经不调或不来月经。

二、中医建议与调理方法

关永格医生建议，面对月经不调甚至不来月经的问题，可以采取以下中医调理方法：

1. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过量摄入寒凉、辛辣等刺激性食物。

2. 作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。充足的睡眠有助于调节气血，改善月经不调。

3. 情绪管理：保持心情舒畅，避免情绪波动。情绪波动会影响肝气的疏泄，进一步导致月经不调。

4. 中药调理：在专业中医师的指导下，采用中药进行调理。根据个人体质和症状，选择合适的中药方剂，以调和气血、平衡肝肾。

尾段：

月经不调及不来月经是女性常见的生殖系统问题，关永格医生从中医角度为我们分析了可能的原因，并提供了一些调理方法。希望广大女性朋友能关注自身月经状况，及时调整生活方式，必要时寻求中医调理，以保持身体健康。当然，在实施任何调理方法前，请务必咨询专业中医师。