许丽绵医生在中医理论体系中指出，子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，预防与护理子宫肌瘤至关重要。以下是许丽绵医生分享的子宫肌瘤的中医预防与护理方法。

　　一、预防措施

　　调养情志：保持良好的心态，避免情绪波动过大，有利于预防子宫肌瘤。

　　合理饮食：避免过食寒凉、辛辣、油腻食物，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。

　　规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

　　二、护理方法

　　中药调理：根据个人体质和症状，使用具有活血化瘀、软坚散结作用的中药，如丹参、桃仁、海藻等。

　　饮食护理：合理饮食，避免寒凉、辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物。

　　生活习惯：保持规律的作息，适量运动，增强体质。

　　许丽绵医生提醒，子宫肌瘤的预防与护理需要结合个人体质和症状，采取针对性的措施。