月经推迟是女性常见的疑问之一，宋阳医生从中医的角度出发，为大家解答大姨妈推迟十天是否正常，以及中医如何看待这个问题。

　　正文： 一、中医对月经推迟的理解 中医认为，月经推迟可能是由于气血不足、肝郁气滞、脾胃虚弱等原因导致的。宋阳医生解释，这些因素都可能导致月经周期的不规律。

　　二、推迟十天的中医观点

　　肝郁气滞：情志不畅，导致气血运行受阻，月经推迟。

　　气血不足：劳累过度、饮食不当等导致气血亏虚，月经周期后延。

　　脾胃虚弱：脾胃功能不佳，影响气血的生成和运行。

　　三、中医调理建议

　　饮食调整：多吃富含营养的食物，如红枣、枸杞、鸡肉等，以养血调经。

　　情绪管理：保持平和的心态，避免情绪剧烈波动。

　　适度锻炼：适当的运动可以促进气血运行，但避免过度劳累。

　　尾段：宋阳医生提醒，大姨妈推迟十天不一定是病态，但如果频繁发生或伴有不适，应及时咨询中医师，进行适当的调理和治疗。