月经不规律是女性常见的健康问题，中医有一套完整的调理方案。宋阳医生将为大家详解中医调理月经不规律的五大策略。

　　正文： 一、调和气血 中医认为，月经不规律多与气血失调有关。宋阳医生建议，通过饮食、中药、按摩等方法调和气血。

　　二、养血调经 养血是调理月经不规律的关键。多吃富含铁、蛋白质的食物，如红枣、红肉等，有助于养血调经。

　　三、温经散寒 寒邪侵袭会导致月经不规律。宋阳医生建议，可以使用艾灸、热敷等方法温经散寒。

　　四、保持情绪稳定 情绪波动会影响月经周期。保持平和的心态，避免情绪激烈波动，有助于月经的正常调节。

　　五、定期检查 定期进行妇科检查，了解身体状况，及时发现并解决可能导致月经不规律的问题。

　　尾段：宋阳医生指出，中医调理月经不规律需要因人而异，结合个人体质和实际情况。只要坚持调理，月经不规律是可以得到改善的。