在妇科疾病的防治，廖慧慧医生有着丰富的经验。她发现很多女性深受妇科炎症的困扰，而中医穴位按摩是一种简单有效的辅助调理方法，其中三阴交和带脉穴尤为关键。每天按摩这两个穴位 5 分钟，对调理妇科炎症有着积极的作用。

　　三阴交位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。它是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会穴。廖慧慧医生解释，脾主运化水湿，肾主生殖和生长发育，肝主疏泄气机。按摩三阴交可以调节这三条经络的气血运行，增强脾胃的运化功能，促进肾脏的生殖功能，调节肝脏的疏泄功能，从而改善妇科炎症引起的白带异常、月经不调等症状。

　　带脉穴在侧腹部，章门穴下 1.8 寸，当第 11 肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉能约束纵行诸经，对于妇科疾病，它就像一条“束带”，可以调节女性的生殖系统和内分泌系统。按摩带脉穴可以促进腹部的血液循环，增强腹部的肌肉力量，帮助排出体内的湿气和毒素，减轻妇科炎症带来的不适。

　　廖慧慧医生建议，按摩时可以用拇指或食指指腹轻轻按压穴位，以穴位产生酸胀感为宜。每次每个穴位按摩 2 - 3 分钟，每天坚持按摩 5 分钟左右。按摩时间可以选择在早上起床后或晚上睡觉前。

　　不过，廖慧慧医生也提醒，穴位按摩只是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果妇科炎症症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，对于妇科炎症的康复也非常重要。