浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-08-11 11:13:30
在现代社会,女性面对的压力越来越大,许多女性可能会忽视情绪对健康的影响。许丽绵医生指出,阴道炎的发生与情绪有着密切的联系,长期压力大可能会诱发炎症。
许丽绵医生解释道,中医认为情绪内藏于脏腑,情绪的波动会直接影响脏腑的功能。长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪会导致肝气郁结,进而影响气血的运行,造成湿热内生,引起阴道炎等妇科疾病。
她建议,女性应学会正确处理压力,以下是一些建议:
保持良好的心态:积极面对生活中的压力,培养乐观的生活态度。
适当放松:可以通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式来放松身心。
规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,保持生物钟的规律。
合理饮食:均衡饮食,多吃新鲜蔬果,少吃油腻、辛辣食物。
适量运动:适当的运动可以缓解压力,增强体质。
许丽绵医生提醒,如果情绪问题导致阴道炎反复发作,应及时寻求专业医生的帮助。
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