在女性健康，宫颈的呵护至关重要。廖慧慧医生提醒广大女性，经期同房危害大，同时要警惕宫颈最怕的4个坏习惯。

　　首当其冲的就是经期同房。廖慧慧医生解释，女性在经期时，子宫内膜脱落，宫颈口处于开放状态。此时进行性生活，很容易将细菌带入阴道和宫腔，引发子宫内膜炎、宫颈炎等疾病。而且，性生活过程中的刺激还可能导致经血逆流，使子宫内膜碎片种植在盆腔其他部位，增加子宫内膜异位症的发生风险，严重影响宫颈和整个生殖系统的健康。

　　第二个坏习惯是长期久坐。现代女性很多工作都需要长时间坐着，缺乏运动。廖慧慧医生指出，长期久坐会使盆腔血液循环不畅，导致子宫和宫颈部位的血液供应减少，影响其正常的新陈代谢和免疫功能。这样一来，宫颈就更容易受到病原体的侵袭，引发炎症。

　　过度清洁阴道也是宫颈不喜欢的行为。有些女性为了追求清洁，频繁使用各种洗液冲洗阴道。廖慧慧医生强调，阴道有自己的微生态平衡，过度清洁会破坏这种平衡，杀死有益菌，使有害菌大量繁殖，进而引发阴道炎和宫颈炎。

　　最后一个坏习惯是不注意个人卫生。不勤换内裤、经期不及时更换卫生巾等，都会导致细菌滋生。这些细菌可能会沿着阴道上行感染宫颈，引发宫颈疾病。

　　廖慧慧医生呼吁女性朋友们，要养成良好的生活习惯，避免经期同房，适当运动，不过度清洁阴道，注意个人卫生。定期进行妇科检查，早发现、早治疗宫颈问题，守护好自己的宫颈健康。