廖慧慧医生在临床诊疗中发现，很多女性都希望通过中医方法来养护宫颈。艾灸特定穴位就是一种安全有效的方式，今天廖慧慧医生就为大家介绍两个关键穴位。

　　　　气海穴

　　　　气海穴位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸处。廖慧慧医生介绍，气海穴有“生气之海”之称，具有益气助阳、调经固经的作用。艾灸气海穴可以增强人体的元气，促进气血运行，使宫颈得到充足的气血滋养。

　　　　进行艾灸时，可将艾条点燃后悬于气海穴上方，保持适当距离，以皮肤有温热感为度。每次艾灸时间约15 - 20分钟，每周艾灸3 - 4次。廖慧慧医生指出，长期艾灸气海穴有助于改善女性的生殖系统功能，对宫颈健康有益。

　　　　子宫穴

　　　　子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。廖慧慧医生解释，此穴位直接对应女性的子宫和宫颈部位，艾灸子宫穴能够温通经络，散寒除湿，调节子宫和宫颈的气血运行。

　　　　艾灸子宫穴时，同样采用艾条温和灸的方法，双侧穴位都要照顾到。每次艾灸15 - 20分钟，可根据个人情况适当调整时间。廖慧慧医生提醒，艾灸过程中要注意观察皮肤反应，避免出现烫伤等情况。

　　　　廖慧慧医生建议，女性在艾灸穴位养护宫颈的同时，要保持良好的生活习惯和心态。如果在艾灸过程中出现不适或疑问，应及时咨询专业医生。相信通过艾灸这两个穴位，能为女性的宫颈健康增添一份保障。