预约挂号 学科介绍 专家介绍 专家出诊表 交通指南 就诊流程 病员通知 科室分布
当前位置:首页 > hpv防治 >

许丽绵医生:健身人群注意!过度运动或降低HPV抵抗力

浏览:0    作者:广州中医妇科    时间: 2025-04-12 10:40:58

  许丽绵医生在日常诊疗中接触到不少健身人群,发现一个值得关注的问题:过度运动反而可能降低身体对HPV的抵抗力。

  在很多人看来,运动是增强免疫力的良方,对对抗HPV病毒也有积极作用。适度运动确实如此,它能促进血液循环,增强心肺功能,使免疫系统更加活跃,有助于身体抵御HPV病毒。然而,当运动过度时,情况就会发生变化。

  过度运动时,身体会处于应激状态,分泌大量的应激激素,如皮质醇。皮质醇在一定程度上可以帮助身体应对压力,但如果长期处于高水平,会抑制免疫系统的功能。免疫系统中的白细胞活性降低,淋巴细胞数量减少,身体识别和清除HPV病毒的能力就会下降。

  而且,过度运动还会导致身体疲劳,肌肉和关节受损,恢复时间延长。在这个过程中,身体的能量消耗过多,营养物质得不到及时补充和恢复,也会影响免疫系统的正常运转。许丽绵医生曾遇到一些健身爱好者,他们为了追求更好的身材和运动成绩,过度锻炼,结果免疫力下降,感染HPV后迟迟难以转阴。

  许丽绵医生建议,健身人群要合理安排运动计划,避免过度运动。每周进行3 - 5次运动,每次运动30 - 60分钟为宜。运动强度也要适中,以运动后微微出汗、不感到过度疲劳为准。同时,要注意运动后的营养补充,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,保证充足的睡眠,让身体有足够的时间恢复和修复。这样才能在保持良好身体状态的同时,增强对HPV的抵抗力。

【相关专家】

最新文章