在当今以瘦为美的时代，不少女性为了追求纤细身材过度减肥，却在不知不觉中遭遇了闭经的困扰。宋阳医生指出，体脂率与月经周期之间存在着密切的关联，过度降低体脂率很可能导致停经。

　　从中医的角度来看，女性的月经与气血、脏腑功能息息相关。月经的正常来潮依赖于充足的气血和脏腑的协调运作。而过度减肥会损伤脾胃，导致气血生化不足，进而影响月经。

　　那么，体脂率低于多少会停经呢？宋阳医生介绍，一般来说，女性的体脂率在17% - 22%之间是维持正常月经的基本要求。当体脂率低于17%时，身体会认为营养不足，为了保证重要脏器的功能，会自动减少对生殖系统的能量供应，从而影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致闭经。

　　宋阳医生在临床中遇到过很多因过度减肥导致闭经的案例。这些女性往往通过节食、过度运动等极端方式快速降低体重，却忽略了身体的承受能力。一旦出现闭经，不仅会影响生育功能，还会导致骨质疏松、心血管疾病等健康问题。

　　宋阳医生提醒广大女性，减肥要科学合理，不要盲目追求低体脂率。可以通过均衡饮食和适度运动来控制体重，同时要关注自己的月经情况。如果出现月经周期紊乱或闭经，应及时就医，通过中医调理，恢复气血平衡，促进月经正常来潮。