月经是女性健康的晴雨表，月经量少、色暗、血块多等异常表现可能预示着身体出现了寒凝血瘀的问题。宋阳医生从中医的角度，为大家解读这些预警信号，并提供相应的调理建议。

　　宋阳医生指出，中医认为寒凝血瘀是导致月经异常的一个重要因素。寒凝血瘀通常表现为月经量少、色暗、血块多，同时可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉等症状。以下是宋阳医生对寒凝血瘀的解析：

　　寒凝血瘀的形成：寒邪侵袭体内，导致血液运行不畅，形成血瘀；或体内阳气不足，不能温煦血液，导致血液凝滞。

　　月经异常的表现：寒凝血瘀导致月经量减少，血色暗淡，血块增多，经行不畅。

　　宋阳医生建议，针对寒凝血瘀引起的月经异常，应采取以下措施进行调理：

　　温经散寒：可以通过服用温热性质的中药，如艾叶、桂枝等，以温经散寒。

　　活血化瘀：可以使用活血化瘀的中药，如红花、当归等，以促进血液循环。

　　保暖：注意保持身体温暖，避免受寒，可以使用热水袋敷小腹，促进血液循环。