关永格医生认为，不孕不育是一个多因素引起的复杂病症，从中医的角度来看，调养身心、强身健体是预防不孕不育的重要策略。中医强调“治未病”的理念，预防不孕不育，应从以下几个方面入手。

调养精神： 精神因素对不孕不育的影响不可忽视。关永格医生指出，情绪波动、精神压力大会影响肝气的疏泄，进而影响生殖系统的正常功能。因此，建议准备要宝宝的夫妻，要保持情绪稳定，避免情绪波动过大，保持良好的心态。

健康饮食： 合理的饮食习惯对身体健康至关重要。关永格医生强调，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

适度运动： 适度运动可以增强体质，预防疾病。关永格医生建议，女性可以进行如散步、瑜伽等轻度运动，而男性则可以选择如打羽毛球、游泳等有氧运动。

规律作息： 保持良好的作息习惯，有利于身体健康。关永格医生提醒，应保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。

中医调理： 对于有条件的人群，可以选择中医调理身体。关永格医生解释，中医通过针灸、按摩、草药等方法，可以调理人体阴阳平衡，改善生殖系统的功能。

不孕不育的预防需要时间和耐心，关永格医生建议，准备要宝宝的夫妻，应提前做好身心准备，通过中医调护和良好生活习惯的培养，为迎接新生命的到来打下坚实的基础。