月经不调是女性常见的妇科问题，其中月经总是不来是月经不调的一种表现。作为中医专家，宋阳医生认为，了解月经不调及月经总是不来的原因对调理和预防该问题至关重要。今天，我们将一起探讨月经不调及月经总是不来的中医解析与调理方法。

　　正文：

　　中医理论认为，月经不调及月经总是不来的原因很多，主要包括：

　　1. 肝郁气滞：长期情绪波动，如焦虑、抑郁等，会导致肝气郁结，影响月经的正常来潮。

　　2. 气血不足：过度劳累、睡眠不足等因素会导致气血不足，进而影响月经的来潮。

　　3. 寒湿侵袭：体质虚弱，容易受到寒湿侵袭，导致月经不调。

　　4. 内分泌失调：长期处于压力大、饮食不规律等生活环境下，可能导致内分泌失调，影响月经的来潮。

　　中医调理方法：

　　1. 调畅情志：保持情绪稳定，避免过度的压力和情绪波动。

　　2. 补气养血：多吃富含铁、蛋白质、维生素B群的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。

　　3. 温经散寒：选择温热的食物，如生姜、红糖等，帮助驱寒。

　　4. 调理内分泌：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于内分泌的平衡。

　　尾段：

　　了解月经不调及月经总是不来的原因，并采取相应的中医调理方法，有助于预防和调理月经不调。如有疑问或需要进一步咨询，请随时联系宋阳医生，我们将竭诚为您服务。祝大家身体健康，月经规律。