许丽绵医生从中医角度出发，讲解了多囊卵巢综合征的早期症状及其预防措施。

　　【正文】

　　许丽绵医生提供了以下预防措施：

　　中医调理：根据个人体质，可以通过中药、针灸等中医方法进行调理。

　　饮食调整：保持均衡饮食，多吃富含营养的食物，减少油腻、甜食和高热量食物的摄入。

　　3 情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情。

　　规律作息：保持规律的作息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

　　适度运动：适量的运动可以增强体质，改善内分泌代谢。

　　许丽绵医生强调，多囊卵巢综合征的早期预防和调理对于控制病情、改善生活质量至关重要。

　　许丽绵医生最后提醒，女性朋友们应关注自身的身体变化，尤其是月经和体重变化，一旦发现异常，应尽早咨询医生，采取相应的中医预防和调理措施。