月经不调是女性常见的生理问题，了解其成因对于预防和治疗具有重要意义。许丽绵医生将为您解析月经不调的成因，帮助女性朋友们认识这一现象。

　　一、中医对月经不调成因的理解

　　肝气郁结：情志不畅、压力过大等导致肝气郁结，进而影响气血运行，引起月经不调。

　　脾虚湿盛：饮食不节、劳倦过度等导致脾气虚弱，湿邪内生，影响气血运行。

　　肾虚精亏：先天不足或后天调养不当，导致肾精亏损，影响月经周期。

　　气血瘀滞：寒邪侵袭或情志不畅导致气血瘀滞，影响月经正常。

　　二、中医调理月经不调的方法

　　中药调理：根据个人体质和病情，选择合适的中药方剂，如逍遥散、归脾汤等。

　　针灸治疗：通过针灸刺激相关穴位，调节气血运行，改善月经不调。

　　饮食调养：注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免寒凉、生冷、辛辣等刺激性食物。

　　许丽绵医生提醒，了解月经不调的成因有助于采取针对性的调理措施，女性朋友们在日常生活中应注意调养身体，保持良好的生活习惯。