宋阳医生提醒，刚成年的女性由于生理特点，可能会遇到月经不调的问题。那么，面对这种情况，应该如何应对呢？宋阳医生为您提供以下建议。

　　了解自己的周期

　　记录每次月经的开始和结束时间，了解自己的月经周期，以便及时发现异常。

　　保持健康生活方式

　　保持规律的作息，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适当运动，减轻压力。

　　中医调理

　　可以根据中医理论，通过食疗、草药、针灸等方法进行调理。如服用益母草膏、当归羊肉汤等。

　　避免滥用药物

　　不要随意使用激素类药物，以免干扰正常的内分泌系统。

　　及时就医

　　如果月经不调伴有剧烈疼痛、出血过多等症状，应及时就医，以排除其他可能的疾病。

　　宋阳医生强调，刚成年的女性在遇到月经不调时，应该保持平和的心态，采取适当的措施进行自我调理，并在必要时寻求医生的帮助，以保证身体健康。