宋阳医生表示，中医对于痛经的防治有着丰富的经验和独特的方法，以下是一些防治痛经的中医策略：

　　一、温经散寒

　　对于寒凝血瘀型痛经，可以通过温经散寒的方法来治疗，如使用艾灸、热敷等。

　　二、疏肝解郁

　　对于气滞血瘀型痛经，可以通过疏肝解郁的方法来调理，如服用逍遥散等中药。

　　三、补气养血

　　对于气血虚弱型痛经，可以通过补气养血的方法来增强体质，如服用八珍汤等中药。

　　四、滋补肝肾

　　对于肝肾亏损型痛经，可以通过滋补肝肾的方法来调养，如服用六味地黄丸等中药。

　　五、清热利湿

　　对于湿热蕴结型痛经，可以通过清热利湿的方法来清热解毒，如服用龙胆泻肝汤等中药。

　　宋阳医生提醒，痛经的女性应该根据自身的情况，选择合适的中药和治疗方法，并在医生的指导下进行。同时，日常生活中的调护也很重要，如保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定等，这些都有助于缓解痛经的症状。