宋阳医生指出，子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，中医预防注重调和气血、平衡阴阳，以下是一些预防子宫肌瘤的中医策略。

　　一、保持情绪稳定 中医认为情绪内藏于脏腑，情绪波动会影响脏腑功能，尤其是肝脏的疏泄功能，从而导致气血瘀阻。保持情绪稳定，避免抑郁、焦虑，有助于预防子宫肌瘤。

　　二、合理饮食 饮食宜温和，避免过食寒凉、辛辣、油腻食物，以免损伤脾胃，产生湿邪。应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。

　　三、适量运动 适当的运动可以增强体质，促进气血流通，预防气血瘀阻。但运动不宜过度，以免耗伤气血。

　　四、规律作息 保证充足的睡眠，避免熬夜，保持生活作息的规律性，有助于身体健康。

　　五、中医调理 可以通过中医调理，如针灸、拔罐、服用中药等，来调和脏腑功能，预防子宫肌瘤的发生。

　　宋阳医生提醒，定期体检是预防子宫肌瘤的重要措施，早发现、早治疗是保障女性健康的关键。