首段： 更年期失眠、烦躁让许多女性朋友们倍感困扰。关永格医生，中医妇科专家，将为大家分享一款具有安神作用的茶饮配方，帮助您缓解更年期失眠、烦躁等症状。

　　正文： 更年期是女性生理和心理发生重大变化的时期，失眠、烦躁等不适症状时有发生。关永格医生推荐以下安神茶饮配方，具有很好的调理作用：

　　配方：

　　莲子心10克

　　龙眼肉15克

　　红枣5枚

　　桂圆肉10克

　　糖适量

　　使用方法：将上述药材用开水冲泡，加入适量红糖，代茶饮用。每天1-2次，有助于改善睡眠质量，缓解烦躁情绪。

　　尾段： 关永格医生强调，更年期茶饮仅为辅助调理，若症状严重，请及时就医。在中医师的指导下，结合个人体质，制定合理的调理方案。