关永格医生指出，从中医角度来看，调理例假不正常需要综合考虑个人体质和生活方式，以下是一些调理的要点。

　　【正文】

　　关永格医生详细讲解了以下调理要点：

　　辨证施治：根据个人的体质和症状，辨证施治是中医调理的核心。例如，肾虚者需要补肾，肝郁者需要疏肝解郁。

　　药食同源：关永格医生建议，在饮食中可以加入一些具有中药功效的食物，如枸杞、红枣、当归等，以辅助调理。

　　避免寒凉：例假期间应避免食用寒凉食物，如冷饮、冰淇淋等，以免影响胞宫的气血运行。

　　调整生活方式：关永格医生提醒，减少工作压力，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

　　定期复查：在调理过程中，定期复查可以监测身体的变化，及时调整治疗方案。

　　关永格医生提醒，例假不正常的调理是一个渐进的过程，需要女性朋友们耐心坚持，并与医生保持良好的沟通。